Ach­tung Sturz­ge­fahr

Stürze gehören zu den häufigsten Unfallursachen im Alter. Jeder dritte Mensch über 65 Jahre stürzt mindestens einmal pro Jahr (Quelle: www.bfu.ch). Während viele Stürze glimpflich verlaufen, können sie auch schwerwiegende Folgen haben – beispielsweise Knochenbrüche, Kopfverletzungen, einen Spitalaufenthalt oder den Verlust der Selbstständigkeit. Häufig führen Stürze zudem zu einer anhaltenden Angst vor weiteren Stürzen. Diese Unsicherheit kann dazu führen, dass Betroffene sich weniger bewegen, wodurch Muskelkraft und Gleichgewicht weiter abnehmen und das Sturzrisiko zusätzlich steigt.

Wie sturz­ge­fähr­det bin ich?

Die nachfolgenden Fragen helfen Ihnen, die eigene Sturzgefahr besser einzuschätzen. Treffen mindestens vier der folgenden Aussagen auf Sie zu? Dann sollten Sie das Thema «Sturzgefahr» mit Ihrer Hausärztin oder Ihrem Hausarzt besprechen.

• Ich bin in den letzten 12 Monaten gestürzt.

• Man hat mir empfohlen, einen Stock oder einen Rollator zu benutzen, damit ich mich sicherer bewegen kann, oder ich benutze bereits einen Stock oder Rollator.

• Manchmal fühle ich mich beim Gehen unsicher.

• Beim Umhergehen zu Hause halte ich mich an Möbeln fest.

• Ich habe Angst vor Stürzen.

• Ich muss beim Aufstehen vom Stuhl mit den Händen helfen.

• Ich habe Mühe, eine Stufe zu überwinden.

• Ich muss mich beim Gang zur Toilette beeilen.

• Mein Gefühl in den Füssen hat nachgelassen.

• Ich nehme Medikamente, die mich manchmal müde oder schwindelig machen.

• Ich nehme Medikamente, um besser zu schlafen oder um meine Stimmung zu verbessern.

• Ich fühle mich oft traurig oder deprimiert.

Wir un­ter­stüt­zen Sie gerne

Haben Sie Fragen zu Ihrem Ergebnis oder möchten Sie Ihr persönliches Sturzrisiko mit einer medizinischen Fachperson besprechen? Gerne berät Sie eine unserer Partnerpraxen und unterstützen Sie dabei, Ihre Mobilität, Sicherheit und Selbstständigkeit langfristig zu erhalten.